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スノボ うまくなると・・・ 


今シーズン4回目のスノボへ行ってきた。
昨シーズンから始めて、今日、ようやく、自分の思ったふうに操れるようになってきたと実感できた。

今までは、無理やりボードを回していたので、太ももの筋肉がパンパンだったのだが、今日は、筋肉痛は全くなし。

で、ふと、思った。

筋肉痛=筋肉が鍛えられている

のはず。

ということは

筋肉痛が無い=筋肉が鍛えられていない

ということでは?

筋トレをやっていて、「最近、だんだん楽になってきた」と自分で思うことがある。
でも、筋肉を鍛えるうえでは

楽になる=筋肉が鍛えられていない(成長しない)

なのかも。

筋肉に楽させないように筋トレをやるべき!

と改めて思った。

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